Por que o choro é tão difícil? 4 motivos que não te deixam chorar
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Por que o choro é tão difícil? Enquanto algumas pessoas choram facilmente, seja assistindo a um filme emocionante ou tendo uma experiência significativa, como um casamento ou uma cerimônia de formatura, outras não conseguem chorar com a mesma facilidade. Por outro lado, algumas pessoas têm mais dificuldade para chorar. Elas podem ter dificuldade em expressar […]
O que é gaslighting? Veja as 12 situações de alerta
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Nos últimos anos, o termo “gaslighting” se tornou popular no Brasil. Você sabe o que ele significa e é capaz de reconhecer seus sinais de alerta? Este post tem como objetivo esclarecer os sinais dessa forma de manipulação, que pode ser extremamente prejudicial para a saúde mental. O que é gaslighting? Gaslighting, também conhecido como […]
O que é o Dry Needling? Benefícios e contraindicações
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Dry needling é uma técnica crescentemente utilizada para aliviar dores crônicas, geralmente causadas por problemas musculoesqueléticos, por profissionais da saúde. O que é o dry needling O dry needling, também conhecido como agulhamento a seco no Brasil, é uma técnica baseada na terapia ocidental desenvolvida pela médica norte-americana Janet Travell na década de 1940. É […]
O que é a adenomiose? Sintomas e tratamento
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Adenomiose é a “irmã menos conhecida” da endometriose. Ambos consistem em tecido endometrial fora do útero interno e são comuns na população. O que é a adenomiose Adenomiose é uma condição frequente entre mulheres, na qual o endométrio (a camada interna do útero que menstrua) penetra na parede uterina. Estimativas apontam que entre 30% a […]
Você conhece os sintomas da desidratação?
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Descubra a relevância da água para a saúde e aprenda a manter o corpo hidratado durante a estação mais quente. O verão com seus dias ensolarados convida para banhos de mar, piscina, brincadeiras com crianças, happy hours com amigos e atividades ao ar livre. No entanto, as temperaturas elevadas exigem cuidados extras com a […]
8 Posições de Yoga para relaxar de manhã
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Praticar yoga de manhã pode ter um impacto positivo na vida das pessoas, como você já deve ter ouvido. É uma ótima maneira de começar o dia, especialmente em tempos de grande pressão e informações constantes. Em uma época marcada pela ansiedade constante e necessidade de agir rapidamente, o yoga nos lembra que o mais […]
Como lidar com o equilíbrio entre vida pessoal e profissional?
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Encontrar um equilíbrio entre vida pessoal e profissional é um desafio que muitas pessoas enfrentam. Com nossas rotinas cada vez mais apertadas e compromissos que precisam ser cumpridos, é natural sentir-se perdido e sem controle da própria agenda. No entanto, há algumas estratégias que podem ajudar a conciliar o trabalho com os afazeres da vida […]
O que é o ciclo Circadiano?
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O ciclo circadiano é um processo biológico crucial para seu bem-estar. Ele segue um período de 24 horas e envia estímulos para atender às suas necessidades, mantendo-o disposto durante o dia. Saiba mais sobre o assunto. O que é o ciclo Circadiano? O ciclo circadiano é o ritmo biológico que regula as funções do organismo […]
O que é a Cromoterapia? 5 benefícios da cromoterapia
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A cromoterapia utiliza as cores como uma terapia complementar para tratar problemas mentais, físicos e espirituais. O que é a cromoterapia? A cromoterapia é uma terapia complementar que utiliza cores para equilibrar o corpo e a mente, promovendo o bem-estar e aliviando sintomas de algumas doenças, como pressão arterial elevada ou depressão, por exemplo. Na […]
Anticoncepcionais com baixa dosagem hormonal: Veja quais são eles
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Os anticoncepcionais revolucionaram a sociedade moderna. Desde sua criação na década de 1960, as pílulas anticoncepcionais permitiram que as mulheres tenham mais controle sobre seus corpos e liberdade sexual sem o medo de uma gravidez indesejada, causando uma verdadeira mudança comportamental na sociedade moderna. Neste artigo, abordaremos a história, composição de anticoncepcionais com baixa dosagem […]
Cuidados após cirurgia de silicone: 5 dicas para o pós-operatório
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Cuidados após cirurgia de silicone Se você está pensando em fazer uma mamoplastia de aumento, saiba que não precisa esperar até o inverno para realizar o procedimento. Embora algumas pessoas acreditem que o período de frio é mais confortável para o pós-operatório, a verdade é que a maioria dos procedimentos podem ser realizados em qualquer […]