Rotina de Skincare: Aprenda como cuidar da sua pele

Este termo, popular no mundo da beleza, se traduz em cuidados com a pele.

No Brasil, é usado para se referir aos produtos de rotina, passo a passo, usados nos cuidados diários com a pele, principalmente nos tratamentos faciais.

Neste post, iremos te ensinar como fazer a rotina de skincare adequada para o momento do dia.

Índice

O que é rotina de skincare?

SkinCare é um termo em inglês que é popular em muitas partes do mundo.

Refere-se aos cuidados com a pele, seja corpo inteiro ou rosto.

Embora o significado não se limite ao rosto, ele é usado principalmente para esse fim no mundo da beleza.

As marcas abraçaram a ideia e, desde então, são lançados todos os dias novos produtos com novas formulações e tecnologias associadas.

As mulheres estão cada vez mais conscientes da necessidade de reservar um tempo para cuidar de si mesmas.

O autocuidado é uma maneira de curar sua saúde e escapar da agitação do mundo moderno.

Como fazer Skincare

Como dissemos antes, o Skincare cobre os cuidados gerais com a pele, mas você pode escolher qual parte do seu corpo merece mais atenção.

E ao contrário do que muitas pessoas pensam, cuidar da sua pele não leva muito tempo!

Usar um hidratante corporal completo após ou mesmo durante o banho é uma forma rápida e fácil de manter sempre o foco que nossa pele precisa!

Quando se trata do rosto, o mais importante é não esquecer o protetor solar!

Vamos começar, este passo é feito em minutos.

Se você planeja dedicar um tempinho a mais e incluir alguns passos nesse tratamento, pode criar uma rotina de skincare completa e atender todas as necessidades do seu corpo.

Da limpeza à hidratação e proteção necessária!

Crie uma rotina de cuidado com a pele

Levamos em média 30 dias para repetir esses movimentos para que eles se tornem comuns em nosso dia a dia.

Por isso, criar uma rotina que se adeque às suas necessidades e disponibilidade pode ser muito eficaz!

Se você combinar bons produtos de limpeza da pele com uma alimentação adequada, poderá obter resultados surpreendentes em apenas alguns minutos separados no dia.

Isso não significa deixar de comer o que gosta, mas sim comer comida de verdade!

Fast food é bom, mas podemos reservar-lhe algum dia da semana para consumi-lo, e praticar bastante exercício.

Afinal, nosso corpo é um sistema integrador, e os aspectos fisiológicos estão interligados e se reforçam mutuamente.

Para te ajudar nessa tarefa, vamos criar uma rotina de skincare diurna e noturna.

Você pode usá-los como guias e criar um guia totalmente personalizado para o que deseja no momento.

E ai, vamos nessa?

Conheça seu tipo de pele

Antes de criar sua rotina de cuidados com a pele, você precisa conhecer seu tipo de pele.

Existem quatro possibilidades:

Seca

A pele perde muita umidade, os poros são pouco visíveis, falta brilho e é mais sensível à descamação ou vermelhidão.

Oleosa

Produz mais sebo do que o normal, é mais brilhante e espesso, tem poros dilatados e é mais propenso a acnes, cravos e espinhas.

Mista

Pele oleosa e seca se combinam para criar a famosa zona “T”.

Combine a hidratação com uma boa limpeza da pele.

Eudérmica

Esta é uma pele equilibrada.

Marcado pela oleosidade controlada na zona “T”, o resto tem boa hidratação.

Agora, conhecendo qual é o seu tipo de pele, você pode seguir para as próximas etapas.

São todos semelhantes, a diferença está nos produtos utilizados, pois existem receitas específicas para cada um dos tipos descritos acima.

Os passos descritos abaixo aplicam-se ao corpo e ao rosto, mais uma vez é o produto que os diferencia!

Rotina de Skincare – Diurna

Nada melhor do que iniciar o dia se cuidando, não é mesmo?

Siga o passo a passo abaixo e deixe sua pele incrível!

Passo a passo

Primeiro passo: Limpeza

Use sabonete neutro para evitar danos à pele.

Lave o rosto uma vez e passe para a próxima etapa.

Para garantir a limpeza ideal da pele, você precisa remover todas as impurezas.

O sabonete é ótimo para isso, mas lembre-se de usar produtos específicos para o seu rosto e tipo de pele.

Segundo passo: Antioxidante

Para uma pele limpa e completamente seca, use antioxidantes.

Ajudará no aspecto antienvelhecimento, neutralizando os radicais livres e as moléculas que desempenham um papel na oxidação.

Embora produzida pelo nosso corpo, a quantidade disponível diminui naturalmente com o passar dos anos.

Produtos externos precisam ser usados para substituir quantidades que não produzimos por nós mesmos.

Uma boa fonte de vitamina C vai te ajudar nessa tarefa!

Terceiro passo: Hidratação

A hidratação mantém a flexibilidade e elasticidade da pele, realçando a sua beleza e frescura.

Além disso, mantém uma camada protetora contra secura, descamação, irritação e infecção.

Os hidratantes também podem conter ativos antioxidantes que ajudam a retardar o envelhecimento.

Quarto passo: Proteção

Por fim, proteja sua pele dos raios UV com um bom protetor solar.

O fator indicado para o rosto está entre 30 e 70.

Não se esqueça da importância do uso deste produto, para a sua pele!

Ajuda a reduzir manchas e prevenir o câncer de pele.

Rotina de Skincare – Noturna

Depois de completar suas tarefas diárias, reserve um tempo para o autocuidado.

Considere seguir as etapas abaixo.

Personalize como achar melhor!

Passo a passo

Primeiro passo: Limpeza

À noite, a limpeza deve ser mais completa.

Porque a nossa pele está exposta a resíduos e poluição durante todo o dia.

Escolha um sabonete que produza esse efeito e faça duas limpezas.

Lave, enxágue e repita o processo.

Os removedores de maquiagem são bem-vindos e importantes nessa fase, portanto, qualquer maquiagem que possa permanecer na pele é removida.

O produto também ajuda a reduzir a oleosidade.

Segundo passo: Esfoliação

Use esta etapa para remover células mortas e indesejadas.

Você não precisa repetir este passo todos os dias!

E também não é recomendado!

Escolha duas vezes por semana e já é o ideal!

Antes de começar a esfoliar, você precisa se preparar, e isso pode ser feito de duas maneiras bem simples.

Você pode usar vapor de água morna/quente durante o banho..

Ou vale a pena usar a toalha.

Basta mergulhar uma toalha limpa em água quente ou morna e, depois que o tecido estiver encharcado, coloque-o no rosto e deixe descansar por cerca de 10 minutos.

Quando terminar, comece a esfoliar, o que pode ser feito com a ajuda de luvas esfoliantes para aumentar a renovação celular e manter a pele com ótima aparência.

Além disso, você pode escolher entre esfoliantes ou fórmulas caseiras para criar seus cuidados com a pele.

Neste último caso, a preparação é tão simples quanto adicionar duas partes de açúcar mascavo a um óleo de amêndoa em um recipiente.

Seja qual for a sua escolha, lembre-se que ao aplicar, basta fazer um movimento circular.

Terceiro passo: Hidratação

A finalização da limpeza da pele começa com a hidratação, escolha um bom creme hidratante e aplique em todo o rosto.

Não se esqueça de hidratar os lábios.

Quarto passo: Proteção

Faça sua rotina novamente, com o protetor solar!

Ao contrário do que muitas pessoas pensam, não é apenas a luz do sol que danifica as células da nossa pele.

A luz transmitida pelas telas (computadores, tablets, smartphones) e as próprias luzes em nossas casas são prejudiciais e contribuem para a formação de manchas!

Por isso, não esqueça desse item essencial a qualquer hora do dia!

Então, você está pronto para criar sua rotina de skincare e perceber como sua pele muda ao longo do dia?

Por que uma rotina de skincare é importante?

Uma rotina de cuidados simples pode fazer uma grande diferença a longo prazo.

Não só para a aparência jovem da pele, mas também para a saúde geral.

Afinal, a pele cobre todo o corpo e atua como um órgão protetor.

Essa barreira vem de células epidérmicas e dérmicas, secreção de sebo e suor.

Ainda assim, é permeável e absorve substâncias.

Portanto, cuidados permanentes devem ser realizados com produtos adequados.

Atenção especial também deve ser dada às crianças e idosos, cuja pele é mais sensível e mais absorvente de aplicação.

Dicas de cuidados com a pele

Evite a exposição ao sol sem proteção, principalmente entre as 10h e as 16h.

Se necessário, cubra as áreas expostas com roupas adequadas, protetor solar, chapéu, óculos, calças e camisas de manga comprida.

Mantenha uma dieta saudável e coma produtos orgânicos e alimentos ricos em água, fibras e antioxidantes.

Cuide do seu intestino e mantenha sua flora intestinal saudável para uma melhor absorção de nutrientes.

Mantenha seu corpo sempre bem hidratado.

Beber água faz toda a diferença.

Use suplementos específicos para cuidados com a pele, como colágeno.

Já existem versões que podem ser potencializadas com elementos adicionados à fórmula, como colágeno com ácido hialurônico.

Evite água quente e banhos demorados.

Descanse um pouco.

Reduzir o estresse e ter uma boa noite de sono são ótimos auxiliares para o cuidado da pele.

Evite substâncias tóxicas como o tabaco.

Quais são os produtos de skincare?

Mais importante que a quantidade é a qualidade dos produtos escolhidos para o seu cuidado diário.

Existem muitos produtos cosméticos que contêm substâncias nocivas ou sem eficácia comprovada, que podem colocar a sua pele em risco, causar alergias ou irritações.

Basicamente, os produtos de cuidados com a pele que você precisa para o seu cuidado diário são um sabonete hidratante suave, tônico, um bom hidratante e um bom protetor solar.

Agora que você já sabe mais sobre dicas de skincare, é só colocar tudo em prática e manter sua pele saudável e pronta para uma produção incrível!